Sauna

Regularne korzystanie z sauny:

  • aktywizuje układ krążenia
  • pobudza pracę serca
  • pozytywnie wpływa na przemianę materii
  • sprzyja odchudzaniu – pozbywa ciało sporej dawki kalorii
  • przyzwyczaja ciało do zmian temperatury – hartuje organizm
  • niweluje tzw. „łamanie w kościach” i pomaga w schorzeniach reumatycznych
  • oczyszcza i odmładza naszą skórę
  • odpręża psychicznie
  • ma istotny wpływ na system odpornościowy i ogólnoustrojowy proces termoregulacyjny
  • organizm pocąc się wydala szkodliwe toksyny i metabolity z organizmu.

Korzystanie z sauny zalecane jest przede wszystkim w ramach profilaktyki – regularne zabiegi wzmacniają system immunologiczny, podnosząc odporność na infekcje.

PRZECIWWSKAZANIA:

  • schorzenia układu krążenia
  • ostre infekcje (zapalenie oskrzeli, grypa)
  • nadczynność tarczycy
  • żylaki
  • ciąża
  • świeże rany pourazowe
  • choroby zakaźne i nowotworowe
  • epilepsja
  • menstruacja
  • zmiany skórne

W razie jakichkolwiek wątpliwości, zasięgnij porady swojego lekarza.